CATEGORY 健康秘訣の食材・調味料

健康秘訣の食材・調味料

きな粉の栄養と効果効能!1日の摂取量と食べ過ぎの危険性や副作用はあるの?

きな粉はあんこと並び日本の甘味には欠かせない食材の一つと言え、食べたことがない日本人は殆どいないと思いますが、実はきな粉には色々な栄養が多く含まれており、様々な効果効能がある食べ物です。 しかし多くの人が「一応体に良いと…

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月桃の効能とは?美肌効果やアトピー対策、アロマにもおすすめ!副作用は何がある?

月桃(げっとう)と言うものをご存知でしょうか? まだまだ知らない人も沢山いるであろうこの月桃は美肌効果や抗菌作用、アトピーの治療、防虫作用など実に多くの効果・効能のある薬草であるだけでなく、お茶にして飲んだりアロマにして…