「管理栄養士・さおりさん」の記事

健康秘訣の食材・調味料

えごま油とは?注目成分と効果・効能!危険と言われてる理由を徹底解説

えごま油がかえって危険であると言う話を聞いたことはありませんか? 様々な病気の予防効果を持っているとか、アイチエイジング、美肌効果があるとして1990年代より徐々に認知度が高まりだしたえごま油ですが、その後20年ほどして…

健康秘訣の食材・調味料

ビーツ(野菜)とは?栄養と効果効能!保存方法や、料理への使い方まで解説!

ビーツと言う野菜をご存知ですか? 名前ぐらいは聞いたことがある方はいるかもしれませんが、ビーツという野菜は日本国内では殆ど消費されていないため、料理したことがないだけでなく、食べたことはない、実物を見た事もないと言う方も…

果物の長持ち保存方法と保存期間

メロンの長持ち保存方法と保存期間!夏場や切った後はどうする?

メロンを最も美味しく食べるための保存方法のコツを知っていますか? メロンは甘くて美味しいため好きな人も多いですが、特に美味しい物は少々お高めなのでどうせ食べるなら一番美味しい状態で食べたいフルーツの1つ。 しかし最も美味…

果物の長持ち保存方法と保存期間

桃の長持ち保存方法と保存期間!夏場や切った後はどうする?

桃は比較的多くの人に保存に気を使わないと美味しく食べられないことが知られている果物ですが、その反面意外と「だからどう保存したらいいのか?」や「どうやって保存したら長持ちするのか?」を知らない人が多い果物です。 その為多く…

乾物・粉類系の調味料

ドライイーストの賞味期限は開封後と未開封で違う?賞味期限切れはいつまで大丈夫?

賞味期限切れのドライイーストがご家庭で見つかったことありませんか? パン作りに欠かせないと言ってもいいほどのドライイーストですが、パンを焼くための他の材料に比べて一回の使用量が極僅かであり、たまにパンを作るぐらいのご家庭…