CATEGORY 健康秘訣の食材・調味料

健康秘訣の食材・調味料

クローブとは?料理に使うとどんな効能と副作用があるの?おすすめの使い方!

クローブとはとても強い香りと様々な効能があるスパイスであり、日本人でも料理が趣味の方の中には常備している方もいるようなスパイス。 もっともほとんどの方はクローブというスパイスの使い方も良く知らないでしょうし、香りが良いこ…

健康秘訣の食材・調味料

エリスリトールが危険と言われている理由とは?副作用や発がん性について!

エリスリトールと言うものをご存知ですか? エリスリトールはカロリーが0の甘味料であり、砂糖の変わりに使う甘味料の中では比較的有名な方なのでダイエットや食事の栄養管理に詳しい方でなくても聞いたことぐらいはある方も多いのでは…

健康秘訣の食材・調味料

玉ねぎヨーグルトの効果と作り方!便秘解消や痩せるにはいつ食べるのが効果的?

慢性的な便秘に悩まされている人は多いと思います。 サツマイモなどの、食物繊維をしっかりととっているのに、一向に便秘が改善しないという人はいませんか? 今回は、慢性的な便秘に非常に効果的な、『玉ねぎヨーグルトの効果と作り方…