CATEGORY 健康秘訣の食材・調味料

健康秘訣の食材・調味料

【管理栄養士監修】海ぶどうの栄養と効果効能!食べ過ぎると消化不良になる?

海ぶどうがとても体に良いという話を聞いたことはありませんか? 海ぶどうは沖縄ブーム以来そこそこの知名度を獲得した海草の仲間ですが、誰でも知っていると言うほどの食べ物ではなく、食べたことはない方も沢山いることでしょう。 し…

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カカオニブの効果効能!注意したい食べ方と1日の摂取量はどれくらい?

カカオニブと言うものをご存知でしょうか? チョコレートやココアの原料であるカカオは知っているとしても、カカオニブというものは恐らくまだまだ知らない人も多いでしょう。 しかしこのカカオニブは「スーパーフード」、「神の食べ物…

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月桃の効能とは?美肌効果やアトピー対策、アロマにもおすすめ!副作用は何がある?

月桃(げっとう)と言うものをご存知でしょうか? まだまだ知らない人も沢山いるであろうこの月桃は美肌効果や抗菌作用、アトピーの治療、防虫作用など実に多くの効果・効能のある薬草であるだけでなく、お茶にして飲んだりアロマにして…

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アカモクの栄養と効果効能!摂取量と花粉症に効果的な食べ方とは?

アカモクと言う食べ物をご存知でしょうか? 恐らくまだまだ知らない人も多いであろうこのアカモクは海草の一種でして、豊富な栄養素を持っておりダイエットや花粉症などへの効果効能があるとしてテレビなどでも取り上げられた女性に特に…